Quem nunca se deliciou com um cheiro de café fresquinho ou com o aroma da Damas da Noite no jardim? Cheiros provocam sensações, suscitam lembranças, acalmam ou animam. Não à toa, a aromaterapia, terapia holística que visa conferir bem-estar físico e mental por meio dos aromas, é cada vez mais motivo de interesse. Afinal, quem não quer dar um chega para lá na ansiedade, ter mais disposição e mais concentração nas atividades do dia a dia? O funcionamento é simples: ao inalar determinado aroma, nossos canais olfativos mandam uma mensagem para o sistema límbico, parte do sistema nervoso responsável pelas emoções. O cérebro reage e modifica o estado de humor da pessoa. Dependendo do cheiro, é possível provocar diferentes sensações.
Que sensações o cheiro de um café coado te suscita?
Os óleos utilizados são os essenciais, produzidos a partir de plantas medicinais que possuem efeitos terapêuticos, comprovados cientificamente. Alguns dos mais usados são:
Auxilia a ter um sono mais repousante, já que é analgésico e calmante. Também combate alergias, já que possui propriedades anti-histamínicas e ajuda também na cicatrização da pele.
Tem o mentol em sua composição, se tornando um ótimo analgésico, ajudando no combate às dores, tanto musculares quanto de cabeça. Tem capacidade anti-inflamatória, aliviando os sintomas de doenças respiratórias como asma, bronquite, sinusite e tosse. Também é um ótimo estimulante.
É um antisséptico e antibacteriano poderoso, antifúngico e antiparasitário. Também é um excelente repelente de insetos. Por isso é muito usado no tratamento da caspa e da micose.
Combate a falta de concentração, o estresse e a ansiedade. É um ótimo óleo para quem está buscando mais energia no dia a dia.
Ajuda a combater a falta de memória, o cansaço mental, as dores de cabeça e as dores musculares.
Quem sobre de depressão tem na bergamota uma ótima aliada. Ela combate o estresse, a ansiedade e também ajuda na digestão.
Ótimo para acabar com os problemas respiratórios, as dores de cabeça e a tensão muscular.
Auxilia no combate da diminuição da libido, da tensão muscular e do estresse.
Quem está em busca de calma pode utilizar a camomila. Ela também é conhecida por combater problemas urinários.
Se você tem dificuldade de relaxar irritabilidade e falta de concentração, experimente utilizar o óleo essencial de canela.
Há diversas formas de utilizar os óleos essenciais e assim colher seus benefícios:
Você pode inalar diretamente do frasco ou pingar algumas gotinhas na palma da mão, friccioná-las e depois cheirá-las. Este processo é tido como o mais eficaz na aromaterapia.
Se você quer trabalhar algum ambiente da casa, utilize um aromatizador. Neste caso, pingue duas ou três gotas do óleo escolhido no interior do aparelho com água, que liberará o aroma por todo o cômodo através de uma nuvem de fumaça.
Pode ser utilizada na limpeza da casa. Pingue algumas gotas em um pano limpo e vá limpando os ambientes que deseja. O óleo irá evaporar e liberar o seu aroma.
Espaços comerciais utilizam muito desta técnica. Basta adicionar algumas gotas do óleo essencial na água e borrifá-la onde deseja.
Você pode adicionar algumas gotas na banheira cheia de água ou em um cantinho do chuveiro. O vapor liberará o cheiro e seus efeitos poderão ser sentidos.
Cada ambiente pede um determinado tipo de energia. Confira os aromas mais indicados para cada cômodo da casa.
Óleos essenciais que estimulem a calma e combatem o estresse são os mais indicados. Lavanda, camomila e sândalo são os indicados.
Cama Lux e mini cômoda Face do Estúdio Lider de Design e banco Botão de Ana Neute.
Para trazer a sensação de acolhimento, lavanda e laranja são os óleos indicados.
Sofá Hug em projeto da Dois Quartos Arquitetura.
Para deixar tudo sempre limpo, use eucalipto e melaleuca, antissépticos naturais.
Banheiro de Carolina Lage.
A Canela estimula e abre o apetite, enquanto o de baunilha confere energia.
Cadeiras Ella na cozinha da Amarelo Studio.
Aposte em óleos que estimulem a concentração, como o limão e a hortelã.
Escrivaninha Slim em projeto de Mari Lazarini.
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